Como tener las piernas de tus sueños

¿Por qué los pies son un área tan problemática? “Piel de naranja”, “pantalones”, “oreja”, holgura, estrías: probablemente no haya una sola mujer en el mundo que sea indiferente a estas  manifestaciones de exceso de peso  en su cuerpo. El estrés, un estilo de vida pasivo y la falta de tiempo libre a menudo exacerban los problemas existentes. Las piernas imperfectas se convierten en motivo de muchos complejos y rechazo de los vestidos cortos, los trajes de baño y la ropa ajustada. Cada persona tiene su constitución, figura y estructura corporal. Las dietas, un estilo de vida saludable y activo, los ejercicios físicos y otros trucos no siempre ayudan a cambiar los datos naturales.

Es especialmente difícil lograr el resultado deseado en las llamadas “áreas problemáticas”:  las superficies interna y externa de los muslos. La más mínima relajación del régimen y las fallas hormonales se manifiestan instantáneamente por centímetros extra y deterioro de la piel en estas áreas. Como regla general, es bastante difícil deshacerse de consecuencias tan desagradables: prácticamente no existen ejercicios efectivos para estas áreas y las dietas no ayudan en absoluto.

Con la edad, la grasa también comienza a depositarse en las pantorrillas, y aquí, el entrenamiento activo, por el contrario, puede dañar y agravar el problema. Puede lograr el efecto deseado incluso en los lugares más “problemáticos” y convertirse en el dueño de piernas delgadas y tonificadas con la ayuda de métodos modernos de cosmetología y cirugía plástica.

Métodos de cirugía plástica.

La cirugía plástica moderna permite lograr resultados significativos incluso en los casos en que otros métodos son impotentes. En la lucha por la belleza y esbeltez de las piernas, la liposucción ayudará a lograr un resultado notorio y de alta calidad en un solo procedimiento. Si el paciente se acerca responsablemente al período postoperatorio y sigue las recomendaciones del médico, el resultado obtenido durará mucho tiempo, si no para siempre. ¿Qué métodos de liposucción crearán piernas perfectas?

Captura recortada de una mujer joven acariciando sus piernas

Liposucción no quirúrgica

La liposucción no quirúrgica es la mejor solución para aquellos que quieren deshacerse de depósitos de grasa innecesarios, sin cirugía, incisiones y un largo proceso de rehabilitación. Se logra un efecto visualmente notable de pérdida de peso con la ayuda de un láser frío especial. Este dispositivo descompone de forma segura y sin dolor los depósitos de grasa debajo de la piel, después de lo cual abandonan el cuerpo de forma natural.

Esta técnica será útil cuando:

  • Hay exceso de depósitos de grasa en áreas problemáticas.
  • Es necesario deshacerse de la celulitis de manera efectiva y durante mucho tiempo.
  • Hay lipomas en la zona de las piernas.
  • Los métodos tradicionales para perder peso y la cirugía plástica no ayudan a lograr el resultado deseado.

No se requiere entrenamiento especial para este procedimiento. Una sesión dura aproximadamente 40 minutos. Durante este tiempo, se pueden eliminar de uno a varios centímetros de grasa subcutánea sin daños ni marcas visibles en la piel. Este tipo de liposucción no requiere hospitalización: inmediatamente después del procedimiento, el paciente puede abandonar la clínica.

Externamente, el resultado no aparece de inmediato, sino solo después de que los tejidos divididos abandonan el cuerpo.

Liposucción mediante técnicas quirúrgicas

La liposucción tradicional  crea un resultado visible inmediatamente después del procedimiento. Ya en una sesión, puede eliminar de manera efectiva y visualmente los depósitos de grasa en el área de la parte inferior de las piernas, “pantalones”, músculos de la pantorrilla y en la superficie interna del muslo. Y la nutrición adecuada y la actividad física regular arreglarán el efecto obtenido durante mucho tiempo.

El procedimiento se divide condicionalmente en dos etapas:

  1. Preparatoria: consulta preliminar y examen inicial del paciente, luego de lo cual se fija la fecha de la manipulación.
  2. Liposucción directamente. Esta es una operación que se realiza bajo anestesia general. Una vez que el paciente está dormido, el cirujano hace una pequeña incisión a través de la cual se cortan los depósitos de grasa. De esta manera, se logra un resultado visualmente perceptible del procedimiento. Cuando se elimina el exceso de grasa, el médico cose la herida con una sutura cosmética; el sitio de la operación será casi imposible de encontrar a simple vista.

A diferencia de la liposucción láser, después del procedimiento quirúrgico, el paciente no sale de la clínica sino que permanece en observación durante un tiempo en el hospital. Después de la operación, el paciente debe usar ropa interior de compresión; esto es necesario para que la herida se cure de manera segura y sin dolor, y el efecto visual sea de la más alta calidad.

Técnicas de cosmetología

Puede deshacerse del exceso de grasa y lograr la forma deseada de sus piernas con la ayuda de varias técnicas de cosmetología. Se utilizan como procedimientos independientes y como parte de un proceso complejo de pérdida de peso; en este caso, puede obtener un buen resultado en un tiempo relativamente corto.

Masaje LPG

LPG, o lipomasaje, es un procedimiento durante el cual hay un efecto específico sobre la grasa en diferentes profundidades subcutáneas. El procedimiento se realiza utilizando un dispositivo especial de vacío de rodillos. Con su ayuda, puede estimular eficazmente la división de los depósitos de grasa incluso en capas profundas, eliminando varios centímetros en una sola sesión. Después de un cierto tiempo después del procedimiento, los tejidos abandonan el cuerpo de forma natural sin dolor.

Vale la pena prestar atención al procedimiento de lipomasaje si:

  • Se observa un deterioro visual de la calidad de la piel.
  • La piel se ha vuelto menos elástica.
  • Hay estrías no deseadas asociadas con el aumento o la pérdida de peso repentino

Para lograr el máximo efecto, se recomienda completar un curso de 15-20 procedimientos de 35 minutos cada uno.

Masaje anticelulítico

La “piel de naranja” es un problema que no depende del peso general ni del estado de las piernas: afecta tanto a mujeres delgadas como a mujeres con curvas. El masaje anticelulítico permite eliminar el exceso de grasa en cualquier parte del cuerpo y mejorar la circulación sanguínea, el aspecto y la calidad de la piel, sin recurrir a una intervención quirúrgica.

Se logra un efecto cualitativo después de un curso de 10 a 15 sesiones, cada una de las cuales dura de 30 minutos a 1,5 horas, según el caso individual. Para consolidar el resultado, se recomienda repetir el curso aproximadamente una vez cada seis meses.

Métodos generales

Los métodos generales para perder peso también le permiten construir un cuerpo hermoso y tonificado y lograr el efecto de piernas esbeltas. Para lograr un buen resultado, debe esforzarse mucho y tener un gran deseo, pero como resultado, una figura hermosa llama la atención. Una dieta estricta y varios ejercicios físicos requieren regularidad, fuerte motivación y voluntad, pero le permitirán alcanzar y mantener los parámetros corporales ideales.

Los métodos comunes para perder peso incluyen:

  • Control de alimentos. Los nutricionistas recomiendan un enfoque cuidadoso de la dieta: excluya el almidón y los carbohidratos rápidos, agregue más verduras, frutas y fibra, y divida las comidas en 5-6 porciones de 200-250 gramos. No debe cambiar inmediatamente a una dieta estricta: esto es un gran estrés para el cuerpo, lo que le permitirá lograr resultados a corto plazo. Para un efecto cualitativo, es más importante construir una dieta balanceada y desarrollar hábitos alimenticios correctos.
  • Restauración del equilibrio hídrico. La norma del agua para cada persona es diferente. Se puede calcular usando la fórmula: 30 mililitros por 1 kilogramo de peso. Esta fórmula se aplica solo al agua pura consumida durante el día y no tiene en cuenta el té, el café y los jugos. Esta cantidad de agua pura acelerará el metabolismo y acelerará el proceso de quema de grasa.
  • Actividad física. Una combinación competente de ejercicios, con la debida diligencia, le permitirá “bombear” los músculos de las áreas problemáticas y lograr un alivio ideal.
  • Modo del día. Dormirse tarde, levantarse temprano y la falta crónica de sueño crean estrés para el cuerpo y provocan la producción de cortisol, una hormona que impide la pérdida de peso.