Cómo Deshacerse de la Celulitis

La celulitis es una de las imperfecciones más odiadas por las mujeres: la famosa piel de naranja es capaz de crear muchas molestias y vergüenzas, especialmente durante los meses de verano cuando tendemos a descubrir partes del cuerpo.

¿Alguna vez entró en una tienda, encontró exactamente lo que estaba buscando, pero no lo compró por temor a que pudiera resaltar la presencia de celulitis? Ahora estamos acostumbrados, también gracias a los modelos propuestos continuamente en las redes sociales, a buscar siempre la perfección y a percibir cada imperfección como un problema antinatural que debe solucionarse lo antes posible.

Lo normal es que la piel pueda tener imperfecciones con el tiempo que muchas veces ni siquiera se notan desde el exterior: por lo tanto, el primer paso es aceptar siempre los cambios en nuestro cuerpo y los mensajes que envía. Dicho esto, sin embargo, es posible evitar estas imperfecciones implementando algunas precauciones.

¿Qué es la celulitis?

Antes de entender cómo se puede evitar, es útil explicar qué es la celulitis. Es un desequilibrio del tejido adiposo en el tejido debajo de la piel: cuando hay disfunciones del sistema circulatorio y linfático, las células grasas se hinchan y rompen, comprimiendo la microcirculación y creando inflamación.

Está presente en mayor medida en mujeres (alrededor del 90%), pero también puede aparecer en hombres. Los puntos más afectados son los muslos y los glúteos; en algunos casos, también está presente en el abdomen y las extremidades superiores.

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La causa

Como muchas otras enfermedades, las causas de la celulitis pueden ser diferentes. En la imaginación común, se asocia principalmente con condiciones de sobrepeso y obesidad; por supuesto, esta es una de las causas, pero no la única, y aquí me dirijo directamente a mis lectores: tener celulitis no es necesariamente un síntoma de estar gordo, al contrario, puede ocurrir incluso si llevas una dieta correcta. y entrenamiento. Hay otros factores casi más importantes que intervienen en la formación de la piel de naranja:

  • Mala circulación sanguínea provocada por alteraciones vasculares (la ropa demasiado ajustada y los tacones altos perjudican la correcta circulación);
  • mala circulación linfática;
  • Factores hormonales o genéticos: las hormonas sexuales a menudo tienden a promover la retención de líquidos.

Sin embargo, también es importante mantener bajo control el estilo de vida ya que el estrés, una alternancia desequilibrada de vigilia-sueño, el tabaquismo y una dieta rica en grasas, azúcares y alcohol pueden favorecer su formación.

Las etapas de la celulitis

Existen diferentes grados de generación de celulitis, clasificados según su gravedad y estética.

Edematoso:

Es una fase inicial en la que no se ve salvo comprimiendo la zona con las manos y hay retención de agua. Suele bastar con prestar atención a la nutrición, hidratar bien la piel y masajearla para facilitar la microcirculación.

Fibroso:

Es la etapa en la que se empiezan a notar los agujeros característicos de la celulitis; las células grasas son más grandes y duras y se vuelven fibrosas.

Esclerótico:

El último grado de endurecimiento del tejido presenta un perfil irregular y la piel puede estar más fría y dolorida al tacto que el resto del cuerpo.

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Retención de agua

La retención de agua, a diferencia de la celulitis que es el resultado de un proceso inflamatorio, es un problema ligado a la tendencia de las células a retener y acumular líquidos, sales y toxinas. Suele ser causada por una falta de equilibrio de sodio y potasio: estos dos minerales son muy importantes en el funcionamiento de las células.

Si estos se encuentran en situación de desequilibrio, pueden favorecer una alteración de la circulación venosa y linfática. Quienes sufren de retención de líquidos no siempre tienen celulitis y esto también es cierto a la inversa: en presencia de celulitis, la retención de líquidos no siempre es la causa.

Cómo deshacerse de la celulitis

La batalla contra esta imperfección puede ser desafiante, pero no imposible. Para eliminar la celulitis, el primer paso es un estilo de vida.

La nutrición es muy importante. Siempre recomiendo comer platos saludables que no sean demasiado altos en grasas; además, se prefieren alimentos muy ricos en agua. Tenga cuidado, estos alimentos no solo se encuentran en el verano, solo investigue un poco para descubrir que abundan muchos alimentos de temporada. También es importante mantenerse bien hidratado para facilitar al organismo sus funciones y eliminar las toxinas acumuladas.

En segundo lugar, es mejor evitar un estilo de vida sedentario. Si te ves obligado a pasar muchas horas en la misma posición, es útil tomar más descansos y moverte un poco y tal vez aprovechar para beber un vaso de agua. La actividad física entonces ayuda a tonificar los músculos y promueve la circulación. Después del ejercicio, se pueden levantar las piernas para permitir que la sangre regrese al corazón.

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Tratamientos Anticelulíticos

Los tratamientos anticelulíticos en circulación son de los más diversos: remedios de la abuela, complementos, cremas y barros. En algunos casos, los dos últimos pueden ayudar pero requieren una aplicación constante y regular. A menudo, si se detiene la aplicación, la celulitis reaparece en poco tiempo. También son soluciones que pueden ser ricas en yodo y otras sustancias no aptas para quienes, por ejemplo, tienen problemas de tiroides.

La medicina estética ha tomado el campo brindando dos tipos de tratamientos para curar y reducir la celulitis.

Cool Waves

Es un tratamiento médico no invasivo que utiliza microondas y es la última novedad para combatir eficazmente la celulitis, la adiposidad y la flacidez de la piel; las ondas, que se emiten únicamente en contacto con la piel, estimulan la producción de colágeno, disolviendo además el exceso de grasa que será eliminada del organismo a través del sistema linfático. Es una excelente solución ya que se puede realizar durante todo el año y sin límites de edad; además es indoloro y se puede aplicar en todas las partes del cuerpo, garantizando un resultado duradero en el tiempo.