Alimentos-Acné. ¿Quieres conocer 2 alimentos que, después de comer, desencadenarán tu acné?

¿Tu también tienes problemas de Acné y Rosácea? ¿Qué pasó en la reunión de dermatólogos estadounidenses que emocionó a todos?

Una forma de ver qué alimentos debe usar y cuáles debe consumir para estar lo más saludable posible es realizar la prueba de Nutrigenética (ADN de alimentos). A través de esta prueba, sabrá qué tan sensible es su piel a ciertos alimentos específicos. Entonces, la próxima vez que desee una piel más saludable, sabrá qué alimentos evitar y qué alimentos usar.

Lácteos: La caseína es una de las principales proteínas que se encuentran en todas las fuentes animales de leche, y un tipo específico de caseína, la caseína alfa s1, se ha identificado como un alérgeno principal. La leche de cabra y oveja contiene diferentes tipos de caseína, y existe cierta evidencia de que reemplazar la leche de vaca (y sus derivados) con leche de cabra u oveja en la dieta es una opción hipoalergénica (menos alergénica), con reducciones significativas de eczema, digestivo trastornos, asma y otras manifestaciones inflamatorias, incluido el acné.

Dado que la caseína también es una proteína con un gran peso molecular, es difícil de digerir, nuestros cuerpos probablemente no puedan descomponer esta proteína, y esto conduce a la destrucción de la superficie interna de los intestinos, lo que hace que estas proteínas entren en el torrente sanguíneo. Esto conduce al inicio de la respuesta inflamatoria del cuerpo, ya que el sistema inmunitario reconoce estas proteínas como extrañas.

Qué causa el acné.  Alimentos que causan acné.  Refrescos, productos lácteos, alcohol, sushi, grasas malas.  Problemas de la piel.  Condición común.  Banner médico de retrato con información útil.  Ilustración vectorial editable.

Proteínas animales: Eliminar las proteínas animales (excepto los pescados criados en la naturaleza debido a las grasas saludables y antiinflamatorias que contienen naturalmente) será muy efectivo para reducir los niveles inflamatorios en el cuerpo. Muchos estudios clínicos muestran que la proteína animal es un grave culpable de desencadenar la respuesta inflamatoria negativa del cuerpo.

Todos los aminoácidos, nutrientes y proteínas que se encuentran en la carne se pueden obtener de fuentes vegetales, como guisantes, frijoles negros, semillas de cáñamo, etc. No estamos tratando de guiarlo hacia una dieta vegetariana. Lo estamos ayudando a comprender que si tiene problemas con el acné, reducir el consumo de estos productos también reducirá la inflamación del cuerpo y el acné.

La Asociación Estadounidense de Dermatólogos realizó un estudio sobre la estigmatización de las personas con acné.

Estudio: a 56 personas se les mostraron imágenes de personas con problemas de la piel como acné, psoriasis, eccema, vitíligo y tiña versicolor. Luego completaron un cuestionario cuyo objetivo era explorar las impresiones y reacciones de estos sujetos hacia aquellos con problemas de piel.

Resultados: La gran mayoría (62,5%) de los sujetos se sentía mal por las personas con acné, un resultado que se quedó atrás de todos los demás.

Aproximadamente la mitad de las personas (55,4 %) creía que el acné se debía a una higiene deficiente, el 27,5 % pensaba que estaba relacionado con la dieta y, de todos los individuos, el 50 % creía que era contagioso.

Toma conceptual de acné y piel problemática en el rostro femenino.

La mayoría afirmó que se sentiría avergonzado si tuviera acné y que encontró a alguien con acné menos atractivo (67,9%). A continuación, el 41,1 % afirmó que se sentiría incómodo si saliera en público junto a una persona con acné, y el 44,6 % se sentiría avergonzado si tocara a la persona con acné. Sin embargo, el porcentaje de quienes intentarían mantenerse alejados del contacto con estas personas era muy bajo.

Conclusión: el acné puede tener un impacto psicológico muy negativo en quienes lo padecen porque es estigmatizado. Aunque la rosácea es un problema muy evidente, al parecer la estigmatización debe estar relacionada con la percepción negativa de las causas del acné.

Si el acné está afectando negativamente su vida, entonces no necesariamente tiene que manejar la situación usted mismo, ya que es un problema médico. Existen muchas opciones de tratamiento del acné, efectivas para adultos y adolescentes, y es precisamente el Dermatólogo quien decide cuál sería la más adecuada para ti.