10 Consejos para una Piel Hermosa y Saludable

PUEDES CUIDAR TU PIEL A CUALQUIER EDAD.

Es por eso que hemos reunido algunos consejos valiosos para un cuidado efectivo de la piel:

  1. Evite el exceso de acondicionamiento de la piel. La grasa y la humedad deben equilibrarse en el cuidado de la piel y corresponder a su tipo de piel. Si tienes una piel exigente, tiene sentido consultar a un dermatólogo.
  2. La combinación de peeling químico y mecánico seguido de una mascarilla para reafirmar la piel puede hacer maravillas.
  3. Vale la pena incluir una máscara hidratante que humedezca de manera óptima la epidermis en su régimen de cuidado en el hogar.
  4. La limpieza suave y profunda de la piel se debe realizar con un masaje. Ayuda a transportar el agua de los tejidos (líquido linfático) lejos.
  5. Si de vez en cuando aparecen protuberancias en la piel del rostro, debe utilizar productos matificantes para el maquillaje, que tienen un efecto equilibrante. No aplique el corrector directamente sobre la piel ya que esto puede transferir bacterias.
  6. Estimule la circulación sanguínea en la piel diariamente con 15-30 minutos de ejercicio (caminar a paso ligero, deportes de resistencia moderada, etc.).
  7. Dormir más Incluso una hora más de sueño al día tiene un efecto positivo en la tez.
  8. Las frutas y verduras frescas deben tener un lugar permanente en su menú. Beber también es muy importante: ¡al menos dos litros de agua al día!
  9. E incluso si requiere disciplina, especialmente en invierno: solo come algunos dulces.
  10. Aunque no siempre sea fácil: evite el alcohol y la nicotina si es posible. Incluso una fase consciente de prescindir es una forma de sentir los efectos positivos.